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第四部曲
｜接受自我｜
想要學會愛自己
能夠接受真實自己的配方
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都沒有人理解我、都沒有人認同......
如果這種寂寞的心情一直累積在心裏面的話，
只會越來沒有自信。
請先把心中的愛給自己吧。
認同真實的自己是值得被愛的是很重要的事，
建議利用撫慰心靈的溫柔香氣來療癒自己吧。
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Recipe 1
療癮並且溫暖內心
【精油澡配方】
玫瑰草精油2滴
馬鬱蘭精油2滴
薰衣草精油2滴
此配方使用了馬鬱蘭精油和薰衣草精油的組合，
這兩種精油可以療癒並且撫慰心靈，
再搭配可以使心情開朗、振奮精神的玫瑰草精油，
會促使我們對自己寬容一點。
Recipe 2
甜蜜溫柔地撫慰心靈
【按摩配方】
玫瑰精油2滴
安息精油1滴
橙花精油2滴
基底油20毫升
玫瑰精油的溫柔香氣和橙花精油的純粹氣味，再加上安息香精油的溫暖感受，融合出圓潤濃郁的香氣，請利用此按摩油按摩上胸頸部，相信各位一定能夠實際體驗到愛上真實的自己、呵護自己心靈的感受。
Recipe 3
內心被無條件的愛填滿
【薰香配方】
天竺葵精油2滴
玫瑰精油2滴
羅馬洋甘菊精油1滴
此配方的氣味為花香調的香氣，會讓人回想起天真的童年時代，同時也令人覺得懷念。天竺葵精油可以恢復情感的和諧，而羅馬洋甘菊精油則是能夠讓我們對目前的自己感到心滿意足。
另外還推薦各位使用這精油
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